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新宝太阳2登录地址_解暑最佳食谱,简单又好吃

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让孩子爱上吃早餐就这么简单

获 得 吉 尼 斯 纪 录 的 宠 物 猪

世界上寿命最长的猪

是加拿大亚省卡加利市的一头宠物猪,

这只猪正式获《吉尼斯世界纪录大全》

列为全球及有史以来寿命最长的猪。

这头名叫欧内斯廷(ernestine)的雌性越南猪,

今年有23岁,体重70磅,

它的主人是朱迪金格和丹尼金格夫妇。

丹尼金格说,

他最近上网查看有关猪的吉尼斯世界纪录时,

发现一头寿命最长的猪年龄比欧内斯廷年轻约半年。

白 煮 蛋 小 懒 猪

材 料 大 揭 秘

主盘:白煮蛋+黑芝麻酱

主食:南瓜+香葱+馄饨皮

汤:玉米+排骨+冬瓜+香葱+菌菇

主 盘 造 型

■ 首先将鸡蛋煮熟,剥壳后横切成4:6的两等份,取大的一半切出一片备用,将切好的两等份小的摆在底端作小猪的头部;

■ 大些的作小猪的身体部分,取切好的鸡蛋片,用蛋白部分做出小猪的四条腿,用黑芝麻酱点缀足尖部位,画出小尾巴;

■ 再取一些蛋白做出小猪的耳朵部分;

■ 用黑芝麻酱画出小猪的眼睛,切一块蛋白作小猪的鼻子,用牙签固定;

■主盘造型就完成了;

南 瓜 素 馄 饨

【 材 料 准 备 】

馄饨皮 200g / 菜南瓜 半个

【 辅 料 准 备 】

香葱 适量 / 盐 2勺

油适量

■ 首先,先将南瓜去皮刨丝,然后挤出南瓜丝中的水分备用;

■ 香葱洗净切成葱花,放入南瓜丝中,加适量盐;

■ 将馅料充分搅拌均匀;

■ 用前两天教大家的方法包好馄饨;

■ 水烧开后,将包好的馄饨都放入蒸屉中,放上蒸锅;

■放上蒸锅后,必须在馄饨边上淋上热水,防止蒸的过程中面四变硬,淋过水后就会很软,蒸7-8分钟即可;

■ 蒸好后闷上3-5分钟,就可以出锅啦;

玉 米 排 骨 冬 瓜 汤

【 材 料 准 备 】

排骨 500g / 玉米 1根

冬瓜 300g / 枸杞 5g

姜片 3片

【 调 料 准 备 】

盐 适量 / 清水 适量

香菜 少许

■ 排骨切成小块洗净备用,玉米洗净后切成小段,枸杞加水浸泡备用;

■ 冬瓜洗净切片备用;

■ 将排骨冷水下锅,煮至烧开放入生姜;

■ 撇除沫子;

■ 捞起后,过一遍水去除粘在排骨上的血沫(担心肉质变硬可以用热水过一遍,肉质会更软烂),放入洗净的锅中,加入玉米;

■ 一次性加足清水,大火烧开;

■ 该上盖子,转小火炖煮一小时后开盖,放入冬瓜和枸杞;

■ 继续炖煮15-20分钟;

■ 加入适量盐调味;

■ 去湿解暑的营养汤就做好啦;

今天的早餐你学会了吗?

▼ 早餐 “ 知 吃 诗 ” 时间

让爱流淌在餐桌上,用诗意唤醒一个美丽的清晨

《 秋 夜 读 书 有 感 》

宋·陆游

齿发凋残志有余,一编聊复遂吾初。

老来每恨无同学,梦里犹曾得异书。

家世偏憎慕青紫,儿童切莫话龙猪。

正令世世皆农圃,廉让何妨化里闾。

章 鱼 妈 妈 有 话 说

不知不觉,早餐已经做了265期,

章鱼妈妈收到了很多朋友们的支持与肯定。

看着大家邮箱发来的作品越来越优秀,

心里也是美滋滋的!

希望大家能在这里收获到你想要的,

接下来的日子里,

章鱼妈妈很愿意和大家继续分享经验和创意,

让做早餐变得不单创新又有趣,

更加简单易上手!

另外,欢迎大家留言告诉章鱼妈妈:

这265期,您遇到最大的难题是什么?

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欢迎大家发到章鱼妈妈的专属邮箱

zhangyumama@126.com

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